The Work
...der Schlüssel zu Wahrheit und Selbsterkenntnis
The Work, entwickelt von Byron Katie, ist eine einfache Methode, unseren Verstand zu klären. Sie beruht auf der Erkenntnis, dass wir uns durch falsches Denken selbst Leid erschaffen.
Einerseits leben wir mit Glaubenssätzen und Annahmen über uns selbst und unsere Mitmenschen, die häufig nicht der Wahrheit entsprechen und die wir zum Teil ungeprüft von anderen Menschen übernommen haben. Andererseits wollen wir die Realität nicht akzeptieren, gehen in den Widerstand dazu und erzeugen somit ebenfalls Leid. Unsere Energie ist auf den falschen Fokus gerichtet, manchmal bremsen wir uns regelrecht selbst aus und können nicht mehr in adäquater Weise handeln. Es ist an der Zeit, die „Raubtiere in unserem Kopf“ zu bändigen.
The Work lädt uns ein, mit offenem Herzen unsere Gedanken auf deren Wahrheitsgehalt zu überprüfen und zu fühlen, was durch unterschiedliche Denkweisen in uns ausgelöst wird, was uns gut tut und was nicht. Durch das Annehmen der Realität wird der Widerstand aufgegeben und unser Leben kommt wieder in Fluss.
Die Antworten, die uns befreien, liegen in uns selbst . Die unwahren Gedanken können nun durch Gedanken ersetzt werden, die uns in positiver Weise unterstützen und uns neue Kraft geben. Unsere Aufmerksamkeit ist nun wieder auf uns selbst gerichtet, wir werden wieder handlungsfähig, erleben Befreiung, Leichtigkeit, Freude und Glück.
Ich lade Sie zu einem kleinen Experiment ein:
Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit. Im Anschluss finden Sie Anregungen zu Themen, die uns immer wieder beschäftigen. Wählen Sie eins der Themen aus und lassen Sie Ihren Gedanken dazu freien Lauf. Erlauben Sie den Gefühlen, die dabei aufkommen, da zu sein.
- Sie selbst
- Ihre Gesundheit
- Ihren Partner
- Ihre Beziehungen zu anderen Menschen
- Ihr Berufsleben
- oder allgemein über das Leben selbst
Wahrscheinlich haben Sie festgestellt, dass einige Ihrer Gedanken unangenehme Gefühle in Ihnen hervorgerufen haben. Ich lade Sie ein, mit „The Work“ ihre Sichtweisen zu verändern und sich positive, stärkende Energie zu schenken.